La creatina monohidrato es una forma popular de creatina, un complemento dietético utilizado para mejorar el rendimiento físico y la recuperación muscular. El monohidrato de creatina es altamente soluble en agua y se ha demostrado que aumenta la producción de ATP, la fuente de energía para las células musculares. El monohidrato de creatina es una excelente opción para aquellos que buscan maximizar su rendimiento físico y acelerar la recuperación después del entrenamiento.