La glutamina, un aminoácido clave en la nutrición deportiva, juega un papel esencial en el cuerpo humano, especialmente para aquellos comprometidos con el ejercicio físico regular. Este artículo explora en detalle qué es la glutamina, cómo funciona, sus beneficios, y responde a preguntas clave cómo cuándo y cómo tomarla, especialmente en relación con el entrenamiento. […]
Bienvenidos a Logan Sport, donde nuestro compromiso es ayudar a los atletas a alcanzar su máximo potencial. En este artículo, exploraremos los suplementos deportivos más eficaces para mejorar la resistencia, un factor clave en el rendimiento atlético. Ya seas un corredor de maratón, un ciclista o un entusiasta del fitness, estos suplementos te ayudarán a […]
¿Has escuchado hablar sobre la crema de pistacho? Este delicioso producto ha ido ganando popularidad en el mundo de la nutrición y cocina saludable. No solo porque ofrece un sabor inigualable, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. En este artículo, te presentamos todo lo que necesitas saber sobre la crema de pistacho […]
El mundo de las harinas ha evolucionado más allá de la tradicional harina de trigo. Hoy en día, podemos encontrar diversas opciones en el mercado que no sólo se adaptan a nuestras necesidades culinarias sino también a nuestros requerimientos nutricionales. Dos de estas opciones son la harina de arroz y harina de avena. Ambas son […]
Para muchos aficionados al mundo del fitness y el deporte, el término «pre entreno» resuena con familiaridad, casi como una rutina diaria que acompaña sus sesiones de entrenamiento. Sin embargo, aunque este término es comúnmente utilizado en gimnasios, salas de entrenamiento y conversaciones entre deportistas, no todos comprenden plenamente su significado y la ciencia detrás […]
El metabolismo basal es un tema esencial en el campo de la nutrición y el fitness. Es la cantidad de energía que nuestro cuerpo necesita para mantener sus funciones vitales mientras descansa. Calcularlo puede ser esencial para quienes buscan mejorar su composición corporal, su rendimiento deportivo o simplemente llevar una vida más saludable. A continuación, […]
El mundo de la suplementación deportiva es vasto y puede ser confuso. Entre los numerosos productos disponibles, la L-Carnitina se destaca como un suplemento fundamental tanto para los deportistas profesionales como para aquellos que simplemente desean mejorar su salud y rendimiento. Si te preguntas cómo tomar L-Carnitina de la forma más efectiva, estás en el […]
El uso de suplementos para mejorar el rendimiento deportivo ha ganado terreno en los últimos años. Un suplemento que se ha destacado en esta tendencia es la creatina, conocida por sus múltiples beneficios para el rendimiento físico. En este artículo, te guiaremos a través de los detalles de cuándo tomar creatina para obtener los máximos […]
